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休息区内。
现在赛场上进行的是女子1000米决赛，没有中国队员参加，所以教练组也都回来准备安排5000米接力的战术。
“一会儿按照我们平时训练的，大竞1棒，天羽2棒冲刺棒，宇昂3棒，德容4棒。”
李宇昂突然想到系统显示武大竞今天的状态是“不屈”，提议道：“教练，不如让大竞哥滑冲刺棒吧，我感觉他今天很兴奋。”
李艳：“大竞的体力一直是一个问题，5000米接力不是500米冲刺，体力不是靠兴奋可以临时提升的。”
“大竞哥今天状态特别好，体力好像用不完一样。”说完李宇昂怕引起误会，还特意朝韩天羽点头笑了一下。
李艳皱了皱眉说道：“之前的交接棒顺序已经练过很多次了，临场更换是大忌，接力最重要的还是默契。好了，就按之前训练来！”
其实这些道理李宇昂都懂，只是觉得今天武大竞这加buff的状态，不跑第二棒有点可惜了，才提了一嘴。
“哎，鲤鱼你这是不信任你羽哥啊，还想不想吃我做的饭了。”
“羽哥，我就是看大竞哥今天状态太好了，没想别的，一会儿还得靠您唻。”
武大竞也觉得自己今天冲刺状态特别好，体力也比平时好了不少。本来想继续提议跟韩天羽交换顺序，听了李艳的话就放弃了，毕竟接力还是要靠默契，他与李宇昂之前没练过交接，都不熟悉对方的习惯，万一交接出岔，乐子就大了，这可是冬奥会！
“好了，大家注意一下，第一棒大竞，起跑注意，不要跟他们挤一块。有机会就抢一位。没有机会就跟住。你的最后一棒，一定要尽力争取优势。”
“第二棒天羽注意体力分配，前几棒只要跟住，不要轻易尝试超越，不要做无谓的消耗，最后才是拼刺刀的时候。”
“第三棒李宇昂，半决赛你的任务是守好你的位置。决赛是要你全力去超越，不能完成也不要紧，消耗他们，找机会可以打个战术。”
“第四棒德容，守好位置完成超越。如果落后，一定找最舒适的交接路线，给大竞冲刺空间。”
“韩国队交接比较有优势，如果在他们前面尽量卡住路线。匈牙利队和加拿大队整体来看过弯不是很好，入弯的时候可能有超越的机会。”
“大家记住，5000米接力最重要的不是能力，而是默契和团结。只要你们齐心协力一定能拿下比赛。还有一点，千万别犯规！过弯手上一定不
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