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雨也只能尽力收敛。
“好了，小过过，饭也吃好了，那我就跟你说说今天的训练任务！”
早饭在闹剧中结束，凌雨带着杨过来到宫殿旁的空地上，开始进行昨天想好的训练计划。
“有了师父的药浴淬体，你现在的身体强度，至少能够无视三流武者的内劲攻击。
但是这远不是你的极限，还有更多的隐藏的药力，在你体内无法挥发。
而你要做的，就是通过修炼彻底激发其药效，再次提升身体强度！”
龙血淬体远没有那么简单，切身体会过的凌雨，对这一点非常的清楚。
对此他专门为杨过，准备了一系列的训练计划，非常有效的科学训练。
“嗯，我知道了！”
重重的点头，杨过没有任何的犹豫纠结，完全任由凌雨安排。
凌雨口中所谓的训练非常简单，总共就三项，分别是：跑步、扎马步、以及吃饭！
跑步是训练杨过的速度，而扎马步则是训练他的耐力，并提升他的下盘稳度。
至于最后的吃饭，则是为了晚上的修炼提供能量，同样重要非常。
易经锻骨篇就是通过消耗能量，从而改造修炼者的根骨资质，因而对于身体的损耗是非常恐怖的。
想要大幅度提升资质，单靠杨过体内的龙血之力，是远远不够的。
为了可持续发展，外部补充能量同等重要，而吃饭就是最简单有效的。
“徒弟，一炷香之后我要吃到山下的醉牛肉，你可不要迟到哦！”
随手甩给杨过一枚碎金子，还没等杨过捂热乎，凌雨接下来的话却犹如雷震，听的他满脸懵13迷茫。
从这里到山下，至少也需要一炷香的时间，来回就更不必多说。
可现在倒好，凌雨竟然让他一炷香的时间走个来回，这根本就是不可能的事情嘛！
“怎么?有什么问题吗？”
看着有些纠结的杨过，凌雨心里偷笑不已，但表面上却脸色一板，明知故问道。
“没有，师父，我马上回来！”
咬了咬牙，一咬牙，一跺脚，杨过直接转身就往山下跑，生怕浪费一点儿时间。
……………
一炷香的时间很快就过去，毫无意外的，跑下山的杨过依然没有返回。
又是过去小半柱香的时间，杨过才气喘吁吁的跑回来，精疲力竭。
而在其手上，则是提着
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