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终点，终于跑到了终点，什么成就感，毫无感觉，满脑子都是“现在终于可以不再跑下去了”这是一种死而后生的安心感。
我试着不记距离，去尽情的跑，因为我也不知道自己的极限是什么，就这样保持一天，一方面是增强身体的基础和适应能力，，另一方面就是看自己如何保持一个良好的精神状态，毕竟跑步的过程是非常痛苦的，它不仅消耗着你的身体力量，更是在消耗你的精神力，是在考验你的精神是否顽强。
从起点到终点你不要想有多少公里，也不要想你跑了多少公里了，更不要想还剩多少公里，因为你的脑子现在装不下这么多的想法，你的脑子只有一个想法，那就是尽量跑到终点，默默地保持自己的步数，同时减轻自己的心里压力，觉得终点就在前方，不断的鼓励自己，这不仅仅是一场比赛，更是和自己的一次较量。
我看过一百公里的马拉松跑步，与之相比，我感觉自己的目标还是太小了，承受的压力还是不太大，只有经历最糟的跑步公里数，那么其他的都像是在游历风景一般自由放松，不过都要全力以赴。
我试着超长距离的跑步，因为之前没有跑过，所以感觉新鲜刺激具有挑战性，当我跑过自己的正常公里数后，可能是养成了习惯，精神就放松了下来，接下来想要跑一百米都感觉难如登天，所以我还要重新去培养自己的精神，重新去找回呼吸的频率，还要继续期待着终点，然后把继续把剩下距离分成很多段，一段一段的跑完，直到终点。
我开始尝试的是四十二公里跑，我把他分成了四个十公里跑，最后的两公里算是冲刺跑，不要强迫自己，每公里维持八分钟的慢跑速度，第一次跑先让自己对自己有一个恰当的评判，知道自己的一个情况，然后再做出恰当的调整。
其实，当你跑步多了，才感觉跑步是一个由缓慢到轻快的过程，当你冲过终点，全身心都放松时，才会感觉很劳累。就比如我自己，感觉跑完第一个五公里已经很累了，但我仍然坚持到下一个五公里，我重新调整呼吸，尽量把自己的心跳与步伐保持一致，，然后慢慢的加速，下一秒的心跳，双脚尽量落地六次（跑得快的可以适当增加落地次数），然后这样匀速跑一段时间，身体好像适应了这个过程，才感觉跑步已经没有了劳累感，就像是一部机器在跑，感觉自己的灵魂出窍一般，我虽然能看见眼前的一切，我也确定自己还在跑着，可是我却没有意识，我不知道现在具体的时间和位置，就像是从另一个世界钻过来一样，这
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