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显下降,甚至膝盖都在微微发颤。
意识到自己有些得意忘形,高文也很是狼狈。
“没事。”高文对着格兰特摆了摆手,“最近一直在图书馆里准备期末考,重新回到球场有些兴奋过头,没有调整过来,我接下来会注意的。”
格兰特哑然失笑:果然还是一个孩子,“等期末考试结束之后,体能应该练一练;另外,力量也需要练一练。”
上一世,其实教练团队就希望高文能够练练力量,但力量训练非常复杂,也需要长期坚持,不是简单地增加体重而已,而是增加肌肉、保持低脂肪率——
因为他们必须确保力量上升的同时,不会影响移动能力,对于网球来说,移动脚步非常非常重要。
1997年出生的新生代网球明星亚历山大-兹维列夫(Alexander-Zverev)就是典型代表,198厘米的身高,体重则是90公斤,力量也一直是他的短板,导致他的正手非常不稳定,反而是反手成为进攻武器。
包括他自己也知道应该增加力量,但问题就在于,198厘米的身高着实太高,一旦增加体重不恰当的话,就会严重影响移动脚步,所以他的教练团队经过深思熟虑之后,也就放弃了增加体重的训练计划,而是从其他方面入手增加他的竞争力。
>193厘米的高文,也是如此。
增加体重增加力量,势在必行,但不能操之过急。
上一世,力量训练才开始没有多久,高文就遭遇了膝盖伤势,自然没有能够继续下去,那么这一次呢?
“当然,没有问题!”高文对着格兰特展露一个大大的笑容,重重地点点头表示肯定。
格兰特能够感受到高文浑身上下散发出来的雀跃,不由自主地,笑容也跟着上扬起来,“今天怎么那么拼命?对于教练来说,球员能够认真对待练习,把练习赛当作正式比赛来打,这自然是一件好事,振奋士气也提高热情,但练习赛终究还是练习赛,避免受伤是前提。”
“我知道。”高文重重地点点头。
格兰特想起高文在练习赛里拼尽全力的模样,还想要再说两句,但想了想,终究还是没有忍心打击年轻人的热情,“好好加油!如果我们球队里大家都能够如此投入如此刻苦,今年的冠军肯定就是我们的。”
“上!棕熊!”高文
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