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要分为几个步骤吸入体内的，在呼出的时候也有好几个需要注意的节点，方逸整整花了一个多小时才和彭斌解说明白。
“我先试试……”弄明白之后，彭斌再也忍不住了，当下就起身站了起来，和道家的打坐不同，这种呼吸法是需要站立进行的，和站桩倒是有些相似。
“深吸，停顿一下，再吸……”
在彭斌练习的时候，方逸不断出言引导着，如此对这功法并不熟悉的彭斌，在接连呼吸了几次之后，已经逐渐的开始适应了起来，只是这一呼一吸之间，竟然需要七八分钟的时间，一时半会方逸也看不出什么效果来。
“难道这炼体功法，对于身体的负荷也很大吗？”
不知道什么原因，方逸发现，只是进行了几个简单呼吸的彭斌，额头上居然渗出了汗水，整个人也在微微颤动着，原本细微的呼吸声，也变得粗壮了起来。
“这是怎么回事？”见到这种情况，方逸心里顿时紧张了起来，功法练不成不要紧，这要是对身体造成损伤，那问题可就大了。
“再看看，不行就制止大哥的修炼……”方逸全神贯注的盯着彭斌，只要发现有一点不对，他就会出手打晕彭斌中断他的修炼。
“嗯？鼓钟齐鸣声？”
就在方逸心中紧张的时候，站在那里彷佛神游天外的彭斌，体内忽然发出一阵“噼里啪啦”的轻响声，这声音放在别人耳朵里或许不大，但方逸却是知道，这是身体骨骼百骸在一种极其舒展之下发出来的声音。
方逸在修炼完之后，舒展身体也会发出类似的声音，不过那是他刻意之下才能出现这种鼓钟齐鸣的声音，像是彭斌这般在无意识的状态下就让身体完全舒展，方逸却是做不到的。
与此同时，方逸看到彭斌的肌肉在以一种非常快的频率颤抖了起来，如果不是方逸神识强大并且一直都在注意观察的话，他很有可能看不到这种颤动，因为颤抖的频率很细微，细微到让人几乎肉眼难辨的程度了。
原本脸上有些痛苦神色的彭斌，在这种颤动之下，显然舒服了很多，脸色也慢慢缓和了下来，他这会已经进入到了一个很奇妙的状态，完全是下意识的进行着那种呼吸法在引导着自己的修行。
而一旁观察着彭斌的方逸，脸色也在不断的变幻着，最开始方逸是担心，其后是不解，但是到了最后，方逸却是一脸的震惊，因为他又发现了彭斌身上的一种变化。
彭斌常年不间断的锻炼，使得他的皮肤韧性十足肌肉块十分的明显，
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