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受到战**拖累，事实上，几天下来，所有的士兵对于战**掌控已经到了相当熟练的程度，不说骑马冲锋，但是赶路还是不成问题的，即使就是韦和平，也能自如地纵马奔跑而不至于被巅下马来。
让罗汉军不紧不慢赶路的正是江澄，因为这时他们已经追上了在陆地上前行的难民，当时江澄找遍了饶州城周边，也不过找到一百多艘船只，而这些船只自然承担不了几万人的运力，因此，除了老弱病残之外，还有近乎一半人不得不沿着番阳湖沿岸，用双脚那度量这的每一寸土地。Ｍ.
对于罗汉军突然多了这么多的战马，这些人都是羡慕万分，但是在见到罗汉军的战士已经不足一半之时，这些人又是悲痛莫名，即便是再没良心的人，也知道牺牲在瓦屑坝渡口旁的士兵们是为谁而牺牲的。
除了要照顾步行的难民之外，江澄也在和时间赛跑，因为江澄知道，如果自己真要为这个世界，为这个民族做点什么的话，那么留给他的时间已经不多了，单凭他一人的力量是万万不能做到的，而这三百名士兵，正是他要播下的一颗颗火种。
因此，在这段时间内，罗汉军不仅要赶路，而且一样少不了要接受和在瓦屑坝码头旁边一样的训练，只是这个时候的训练再也不是像站木桩一样简单了，最明显的就是增加了体能方面的训练。
根据江澄战后了解的情况来看，很多士兵并不是死在元军的刀下的，而是死在了自己的脱力。
不要说普通战士，就是江澄自己，在连续战斗了一个多时辰之后，也有点上气不接下气的感觉。
因此，除了面对危险时的胆量，体能便成为了江澄最为重视的一个科目。
每天天还没亮，罗汉军战士就不得不来个五公里的往返跑，紧接着便是布置训练场地，如单双杠，铁丝网，障碍物等，紧接着就是吃早饭，饭还在嘴里的时候，士兵们就不得不快速跑到训练场上，进行各种体能和力量方面的训练。
训练场上设施简单，但是士兵们的训练并不简单，先是拉单杠一百次，紧接着便是扔标枪，江澄原本是想打造个大的铁球，无奈这个想法实在没法做到，继而只好改成扔标枪了。
在做完这些之后，就是不间断的折返跑，隔着障碍物跑、顺着山坡跑、在泥泞里跑。
跑，跑，跑！直到瘫倒在地，爬起来依然还要继续。
罗汉军的战士对于江澄的训练直感觉到苦不堪言，甚至于不少人怀疑江澄是不是故意整他的，直到看见江澄在脸不红气不跳完成了
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