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一夜无话。

即便昨天杀了很多人,但是李宇依旧在凌晨6点钟准时醒过来,在他的带动下,家里小一辈的青少年,也开始喜欢早早起来,围着山林奔跑。

健身会上瘾,跑步也有上瘾。

一旦身体习惯了运动,会刺激多巴胺的分泌,让整个身体进入正向循环。

在末世以前,很多的二十锒铛三十来岁年纪的人,身体素质下滑的严重,有些是缺乏运动,有些是饮食习惯不科学,还有一些是因为戒色一直戒不掉。仿佛浑身上下根本提不起来劲,只有某种事情才能够让他获得短暂的快乐。

这其实是因为某种事情,可以分泌多巴胺,一直以来这种负面的循环,持续时间越长,身体越差,精神越差,越需要多巴胺的赋能。

但是如果坚持运动,规律睡眠,运动之下,多巴胺分泌进入正向循环,整个人的状态会越来愈好。

思路敏捷,神清气爽。

迎着朝阳,李宇带着身后的一群小辈,在满山遍野奔跑。

有些年纪小的,如李素欣有些调皮,一边跑,偶尔停下来,摘下两朵路边的小野花,然后喊着锅锅。

但是家里面的锅锅太多,一时间也不知道她喊得是谁。

但是,总有人会背着她,所以每次出来运动跑步,这个李素欣都是最积极的。

可以在不同的哥哥身上,吹着风儿,想哪里停下来就哪里停下来,因为待会还会有其他的锅锅背她。

运动结束,李宇回到房间泡了个温水澡。

然后吃完早餐,来到关押着那两个人的小房子。

三叔看了一晚上,现在是李正平在门口看着。

李正平看到李宇过来,连忙起身,喊道:“大哥!”

李宇点了点头,关怀了两句,就进入小房间。看到两个人此刻依旧躺在地上。李宇给他们把黑布扯下来。

仿佛是许久没有见到阳光了,此刻,朝阳的光芒透过门,进入到了房间。让他们两个人微微眯了眼。一时间无法睁开眼睛。

李宇说道:“今天就出发。待会你们带路。”说完就离开了小房间。

杨天隆等人已经把车充好电加好油,按照李宇的计划,依旧是带着杨天隆,李航,李铁,李钢,

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