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我准备了一碗止泻的符咒水，准备让我服下去，结果被小师叔阻止了“他现在是正常的排毒阶段，你无需担心！”
一直到后半夜三点，我才停止腹泻，此时我浑身一点力气都没有了，走起路来两条腿只打晃。
第二天我的身子刚有点力气，小师叔就把我拖到院子里，让我继续练习基础剑法，劈剑，刺剑，挑剑。
“小师叔，我现在身子没多少力气，能不能让我再休息一天！”我筋疲力尽地对小师叔商量道。
“吃得苦中苦方为人上人，别像个娘们在我面前磨磨唧唧，赶紧练剑！”小师叔露出一脸严肃的表情对我回道。
此时的我宁可面对妖魔鬼怪，也不愿意面对小师叔，因为我觉得小师叔比妖魔鬼怪都可怕。
我拎着法剑走到玄武殿前，开始练习劈剑，刺剑，挑剑。
“海峰，你这么对启云是不是有些太苛刻了？”
“想要让他快速地成长起来，就得对他苛刻一些，可能他现在不理解我，心里也会记恨我，会有那么一天，他能理解我的良苦用心！”
师父听了小师叔的话，点点头没有再说什么。
原本下午是体能训练，小师叔见我身子没有恢复好，就没有让我进行体能训练，他带着我一起修炼道法。
修炼道法分为大周天和小周天，小周天必须要先打通任督二脉，让真气沿着体内的经脉运行。体内的真气要从丹田出发，经**，过**，沿脊椎督脉通尾闾，夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，回至舌尖。真气在体内运行一周，就是一周天，也被称为小周天。
大周天功法是在小周天基础上进行的第二阶段的修炼，是炼气化身的过程，大周天内气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运行，让我们进入到无为的清静境界。
电视或电影中有高手闭关修炼，其实就是让自己处在一个安静环境下，修炼大小周天。大小周天修炼到极致，不仅可以去除疾病，还能延年益寿，甚至会修炼成仙。
我跟小师叔盘膝坐在一起修炼小周天，让真气在体内运行，同时身体吸收天地之灵气，天地灵气进入到身体内会转化为道法。体内道法越是雄厚，实力就越强，施展出来的法术就越强。
我和师父同时使用天火符咒对付妖魔鬼怪，师父使用的天火符咒的威力是我的数倍。
跟着小师叔修炼了一个月，无论是剑法，还是拳法，以及体内的道法都提升了一大截。
这
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