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光明高中与东宁高中的热身赛过后，东宁高中只输两分的情况在东宁市各大高中快速传播，二十四所高中听闻东宁的队伍实力后，都认为是光明高中故意隐藏实力，所以才被东宁缩小到两分分差。
当然，也有一些高中教练比较称职，花费时间打听具体的情况，在得知光明高中下半场阵容齐全的情况下，还被东宁高中连续追分，他们也不免感叹到，这一届的市联赛，又是一番龙争虎斗。
热身赛过后的第二天，早上的晨练，由王见东带领，虽然已经再三叮嘱，但还是有些队员不适应，迟到了十几分钟。
为了维持纪律，王见东要求迟到的几人在晨练中加练五圈，这惩罚一出，那些心存侥幸的队员都不禁暗擦一把汗。
晨练热身结束后，开始五公里的晨跑，众人鬼哭狼嚎的，只有黄熙洋跟在队伍后方，面无表情，这晨跑本就是他训练计划的一项，大家一起跑，和他一个人跑，并没有什么不同。
五公里之后，众人累瘫在地，他们平日里训练，都只是跑两公里罢了，现在不仅跑多一倍距离，还要加多一公里，实在是让人受不了。
王见东喘着粗气，望着倒了一片的队伍，竟然还有人能站着，一个自然就是刚热身的黄熙洋，另一个竟然是队伍里最不起眼的陈森。
陈森也没想到，他平日里跟着黄熙洋晨跑锻炼的体力，此刻竟然派上用场。
休息十分钟之后，王见东马上招呼队员们，开始接下来的体能训练，折返跑、快速冲刺、蛙跳、俯卧撑，接连不断的项目，让这些体力不支的家伙，苦不堪言。
短短一个小时的训练，就让他们哭爹喊**，不少人都在暗地里咒骂，是哪个魔鬼？制定这样的训练计划的。
晨练结束之后，黄熙洋和陈森回到班级里，几个同学就围了上来，特别是司雨涵，这个八卦的家伙，一直在询问昨天比赛的事情。
虽然大家都在现场观看了，但还是想听听当事者的感受，特别是黄熙洋，他可是和东宁第一高中生冯怀对过位的。
黄熙洋就是随便敷衍了两句，没想到班上的许多女生都围了上来，其中一些女生更是低声议论，不时还露出娇羞的神情，这让黄熙洋一阵无语，自己好歹也是两世为人，这些含苞待放的小女生，他可不敢乱来。
好在欧汝明在，他主动为黄熙洋解围，吹起水来，还真是像是他上场一般，说的是惊心动魄，令大家惊呼连连。
就在这个时候，班主任凌雪忽然到来，在教
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