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，开始了新的一天训练任务。
首先是起床后的两趟5公里武装越野，围着机场外围全副武装跑两圈，必须在1小时内完成。
然后，处理个人卫生，整理内务，打扫营区，这一切必须在半小时内完成。
8点整准时吃早饭，他们粘了陆航大队的光，伙食标准按照飞行员的靠拢，所以，这一个月来，他们的生活水平是真不错的，一日三餐都是大鱼大肉的敞开供应，还有医疗保障分队为他们专门配置的营养餐，正是这些保证了战士们高强度训练的需求。
8点10分开始体能训练，是的，吃饭只有10分钟。体能训练包括，两次5公里越野，5次400米障碍跑，5次400米折返跑，5次100米冲刺跑，引体向上500次，俯卧撑200次，负重深蹲200次，仰卧起坐500次。然后是单兵战术动作训练，长，短枪实弹射击训练。
中午12点准时吃午饭。
12点10分开始下午的体能训练，两次5公里越野，5次400米障碍跑，5次400米折返跑，5次100米冲刺跑。然后是全连全装协同训练。
晚上6点吃晚饭。
6点10分开始晚上的体能训练，5次400米折返跑，5次100米冲刺跑，引体向上500次，俯卧撑200次，负重深蹲200次，仰卧起坐500次。
8点10分开始晚间全连全装协同训练。
或者空地协同全连全装协同训练。
12点训练完成，半小时洗漱，12点30分准时熄灯，睡觉。
开展空地协同训练是基本都要到晚上2点以后才能休息。
这么高强度的训练，他们也是硬生生的坚持了过来，战士们都黑了，瘦了。但是，也精干了，变得自信了。他们都能清楚的感觉到自己的强大，也能感觉到部队的强大。
这期间，娜莎来看过我一次，这让维大力很意外，要知道，从医院回来，他就没有跟娜莎联系过，不知道她怎么找到这里来看着维大力又黑又瘦的脸庞，娜莎真想直接扑在维大力怀里痛哭了一场，分别这些天，她一直在思念中度过，实在是忍受不了，才打听到维大力现在的驻地，马上就跑了过来。不过，维大力现在可没心思来陪她，跟她聊了一会，就以训练任务太紧的原因，让人把她送回了医院。没有理会战士们好奇的眼神，和熟悉的
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